Πόνος στην κροταφογναθική άρθρωσης

Η κροταφογναθική άρθρωση και η σωστή λειτουργία της παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην υγεία μας και μια πιθανή δυσλειτουργία της μπορεί να προκαλέσει πόνους σε διάφορους μυς, πόνο στο πρόσωπο, κεφαλαλγία, προβλήματα στην ισορροπία του σώματός μας και άλλα συμπτώματα.

Η κροταφογναθική άρθρωση είναι η ένωση της Κάτω Γνάθου με τα Κροταφικά οστά του Κρανίου, ακριβώς μπροστά από τα αυτιά.
Κάθε φορά που μασάμε, που καταπίνουμε, και μιλάμε, χρησιμοποιούμε αυτήν την άρθρωση.

Αντιμετώπιση

Το πρώτο βήμα της θεραπείας του ΚΓΣ είναι η ανακούφιση του πόνου που αισθάνεται ο ασθενής, ιδιαίτερα αν αυτός είναι έντονος και προκαλείται ακόμη και από μικρές κινήσεις της γνάθου.Η μείωση του πόνου μπορεί να επιτευχθεί με:

Φαρμακευτική αγωγή, όπως παυσίπονα, αντιφλεγμονώδη, και μυοχαλαρωτικά.

Θερμά ή κρύα επιθέματα, που χαλαρώνουν την ένταση των μυών και μειώνουν τον πόνο.

Ελαφρό μασάζ στους μύες που κινούν την γνάθο

Αποφύγετε δράσεις που προκαλούν συμπτώματα, όπως το χασμουρητό και το μάσημα τσίχλας.

Μάθετε τεχνικές μείωσης του στρες.

Η άσκηση αρκετές φορές την εβδομάδα μπορεί να σας βοηθήσει να αυξήσετε την αντοχή σας στον πόνο.

Ειδικοί προστατευτικοί νάρθηκες για το στόμα, χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση του σφιξίματος, τριξίματος των δοντιών και των διαταραχών TMJ.

Ο βελονισμός ανακουφίζει τον πόνο, λύει την μυικό σπασμό των μυών της περιοχής της κροταφογναθικής άρθρωσης και αντιμετωπίζει επίσης τα συμπτώματα της κεφαλαλγίας, αυχεναλγίας του στρες της κατάθλιψης και της αδυναμίας συγκέντρωσης. Πρόκειται για μια ολιστική θεραπεία που είτε συμπληρώνει την ενδεδειγμένη θεραπευτική προσέγγιση ή χρησιμοποιείται και ως μεμονωμένη θεραπεία.

Αντι-ιικές ιδιότητες του Παρθένου Ελαιολαδου ενάντια στον κορονοϊό

Το εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο είναι γνωστό ότι περιέχει ενώσεις με αντι-ιικές ιδιότητες, όπως επίσης αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτικά συστατικά, με επακόλουθο την ικανότητά του να λειτουργεί ενάντια στον κορονοϊό και άλλες λοιμώξεις. Η ελαιοευπεΐνη, μία από τις κύριες φαινολικές ενώσεις στο εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο, έχει ισχυρές αντιιικές δραστηριότητες ενάντια σε διάφορους τύπους ιών.

Σε ξεχωριστή μελέτη, η ελαιοευρωπίνη «έδειξε σημαντικές αντιιικές δραστηριότητες» κατά του αναπνευστικού συγκυτιακού ιού και του ιού parainfluenza τύπου 3. Άλλη έρευνα αναδεικνύει την αντι-ιική επίδραση μιας άλλης φαινόλης στο εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο, της υδροξυτυροσόλης, στον ιό της γρίπης.

Το ελαιόλαδο μπορεί να ασκήσει ευεργετικά αποτελέσματα στην ανθρώπινη υγεία και ιδιαίτερα στο ανοσοποιητικό σύστημα, επειδή συμβάλλει στη μείωση της τυπικής φλεγμονώδους δραστηριότητας που παρατηρείται σε ασθενείς που πάσχουν από αυτοάνοσες διαταραχές, χωρίς όμως να επιδεινώνει την ευαισθησία σε παθογόνους παράγοντες [Olive oil, immune system and infection]. Nutr Hosp. 2010 Jan-Feb;25(1):1-8. Spanish]. Αυτό μπορεί να μας κάνει να πιστέψουμε ότι το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο είναι το τέλειο αντιφλεγμονώδες φαγητό για την εποχή του κορονοϊού.

Το εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο είναι ένα πολύτιμο συστατικό μιας υγιεινής διατροφής και τρόπου ζωής που μπορεί να βοηθήσει στην ισχυροποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος μας, για την μείωση του οξειδωτικό στρες που ευοδώνει μια ποικιλία ασθενειών. Μελέτες έχουν δείξει ότι το εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο βοηθά στην πρόληψη του διαβήτη και των καρδιαγγειακών παθήσεων, καθώς και άλλων ασθενειών που αυξάνουν τον κίνδυνο ατόμων για σοβαρές λοιμώξεις COVID-19.